Listen to this article Diterbitkan Jumat, 24 September, 2021 by NKRIPOST NKRI Post, Sumbar – Binaragawan adalah kegiatan pembentukan tubuh yang melibatkan hipertropi otot intensif. Menjadi binaragawan butuh lebih dari sekedar otot besar. Dengan melakukan latihan beban dan diet protein tinggi secara rutin dan intensif, seseorang dapat meningkatkan masa otot. Di Indonesia, binaraga mulai dikenal … Lanjutkan membaca Atlet Binaragawan Sumbar Diding Grimon Optimis Raih Medali Emas di PON XX Papua